王郅治试训步行者和王郅治加入步行者夏季联赛代表队的消息间隔不过两天，国内的球迷顿时炸了锅。

在球迷的眼里，他是叛徒，一个为个人利益置国家队于不顾的人，谢候应该整死他。

上百号球迷表示对步行者累觉不爱。

谢候通过谢特表示对此事不知情。

步行者夏季联赛代表队的教练盛赞王郅治：“他是比较少见的大个子，内线技巧全面，还能投三分球。”

无论球迷有多么不满，事情都不会改变。

王郅治就此和丹尼·格兰杰、安德烈·布拉奇以及武贾西奇等人组成步行者夏季联赛代表队的主力参加拉斯维加斯夏季联赛。

夏季联赛期间，王郅治场均15分7篮板，命中率达到46%，作为全队年龄最大的球员，他的成熟度与即战力是其他人难以企及的。

通过夏季联赛的表现，王郅治最终为自己赢得一份2年300万，并有全额保障的底薪合同。

球迷对此感到难以置信。

有球迷宁愿看到巴特加入步行者都不想看到王郅治加入步行者。

对中国的媒体来说，不久后的新赛季，将是一次大大的考验。

他们如何对待步行者？将这支球队放在什么位置？如何妥善处理谢候和王郅治这两人的报道。

报道上，还可以故意忽略王郅治的存在。

比赛直播呢？难道一到他上场就转播龙舟比赛吗？

显然，这是不可能的。

办妥了王郅治的事情，谢候和雪薇在迈阿密度过了愉快的七天。然后，谢候开始了为期一个半月的特训。

为了增强训练效果，谢候的训练团队扩充了几个人。

分别是健身教练阿历克斯·桑宁；

装备助理海莉·道兹；

统计员埃里克·多伦特。

多了训练师，不代表工作就好做了。

谢候开始辛苦的训练，其中一项训练让他每天都像置身于噩梦之中。

那就是罗伯特三世提出来的，根据史蒂夫·纳什的20分钟高强度有氧投篮训练法。

他没有一点创造性，完全复制，就像《爱情公寓》汉化《寻妈记》一样，步骤一模一样，连特么台词都不改。

训练之初，谢候感觉很轻松。

从近距离开始投篮，以最初的姿势，一投一个准。

纳什的投篮训练最特别的一点是没有人帮着捡球，谢候投完球就要跑去把球捡起来，这么做好能顺带预判球的落点。

前五分钟，一切正常。

当谢候的气息开始变化，当他投篮的位置从油漆区附近慢慢靠外，命中率明显下降。

追逐弹飞的皮球，捡起来，继续出手。

不能停下，一秒钟都不行。

“亚瑟，需要海莉给你捶捶背吗？”罗伯特三世毫无怜悯地看着疲于奔命的谢候。

装备助理海莉·道兹笑道：“我非常乐意，就是不知道雪薇会不会不高兴？”

“不会！”难得亚瑟王还有体力说俏皮话。

他的喘息频率极高，如此高强度下，他的远投极其不稳定。

“我对她的爱与忠心天地可鉴！”

然后就是一记好铁。

谢候眼前的困境让罗伯特三世认真地考虑加大强度。

20分钟的有氧投篮不会让谢候筋疲力尽，但能真真正正的模拟出球场上那种无法停歇的疲惫感。

那是纳什这些年来缔造命中率神话的秘密。

像他那样的核心后卫，往往是球队的死穴。

马刺为了封死他，不惜让斯塔德迈尔打出场均37分，最终4比1将太阳淘汰。

纳什被马刺防死证明篮球是一项天赋至上的运动，薄弱的身体条件让他更容易被限制，哪怕会让他的队友大爆发也在所不惜⑴。

⑴身体素质差，投篮奇准，核心后卫，宁被他队友打死也不让他发挥。嗯，怎么看着这么眼熟？

投到15分钟的时候，谢候的投篮节奏基本没了。

15分钟往后，谢候基本是进一球丢一球的节奏，比中国队的罚球还要“稳定”。

20分钟下来，谢候投出最后一球。

皮球跳来跳去，好歹进了。

“呼...”他大口喘息。

身体上的累比不过心里的累，他有些怀疑自己的训练是不是有质量的。为什么他用这样的方式训练会没有准度？难道他以前都是在瞎练？

“不用担心，谁都有不熟悉的第一次，慢慢来嘛。”罗伯特三世笑道，“你刚才的样子就像是个纯情的小处男，希望给你的恋人一个美妙的初体验，但我们都知道，当你没有任何经验的时候，事情往往会搞砸。”

谢候从道兹的手上接过佳得乐，“杰里，你还真是会安慰人。”

“过奖。”罗伯特三世笑道，“练完一轮，感觉怎么样？你觉得我们应该将这个训练纳入日常训练吗？”

谢候的答案是肯定的。

刚才的训练，让他少见的得到了比赛期间的有氧消耗。

虽然没有任何对抗，但他一秒不停的投篮、奔跑、捡球、运球继续投。

别低估这四个词，当你重复做这四件事的时候，体能的消耗会很明显，由于身体的肌肉一刻不停地活动，整整20分钟下来，消耗是惊人的。

谢候喘了半分钟才平复下来。

“下午继续，剩下的时间让我们玩点其他的游戏。”罗伯特三世说。

一天的时间，属于谢候的时间寥寥无几。

早上的高强度20分钟有氧投篮训练就像每个健身的人在撸铁之前都会先在跑步机上跑一会，暖暖身。

之后的三个小时，谢候在健身房度过。

卧推、深蹲、硬拉、小肌肉群训练、平衡训练。

和健身房里的训练相比，20分钟有氧投篮训练简直是再轻松不过的热身活动了。

罗伯特三世帮谢候聘请的健身教练阿历克斯·桑宁是个完美主义者。

当他听说谢候的卧推只有120公斤的时候，他直接一句“太他妈烂了！”让亚瑟王颜面扫地。

桑宁有195公分的身高，100公斤的体重，极限卧推是150公斤。

健身房里，我们通常称呼这种人为撸铁怪。

桑宁和谢候的体重相当，他给谢候定下的指标是增重到105公斤，争取90天内推到135公斤。

谢候表示抗议，因为他不是专门练健美的，除了卧推还有其他要练。

谁曾想，桑宁一脸冷笑：“对啊，先练卧推，再练深蹲，硬拉也不能少，小肌肉群训练和平衡训练的计划都已经帮你备好了。你来美国两年，核心力量练得不错，接下来就是保持保持，重点冲击其他方面的指标。”

那时候，谢候反应了过来，罗伯特三世这个混账这是给他请来了一个恶魔啊！

第一天的上午训练结束后，雪薇来探班。

她最近没闲着，“雪薇和你”在印第安纳极受欢迎，她生出了到其他城市开分店的想法。

迈阿密是个好地方，谢候支持她的想法。

再过几天，迈阿密的分店就要开业，她这几天忙里忙外，紧张兮兮，终于有点空闲，便想着给谢候带一份午餐。

结果，她看见谢候从健身房里爬了出来。

神奇的是，看见雪薇，亚瑟王立马活灵活现地跳起来怒吼：“亚历克斯，你的训练太轻松了，再来一组深蹲！”

罗伯特三世问身边的道兹：“他是不是疯了？”

道兹笑嘻嘻地说：“爱情使人强大呀！”

桑宁本打算放过谢候，没想到他为了在恋人面前逞强回头叫板，正好借此机会试试看他的极限在哪。

上午的最后一组训练。

谢候撑起了150公斤重的深蹲，这是他目前的极限深蹲数据。

“行了，就这样吧。”桑宁放过了谢候。

谢候看向一脸关切的雪薇，勉强奉上笑容，他的日子过得苦极了。

这只是未来九十天特训里的第一天中的早晨。

还有下午和晚上...想到这，他想死。