打开门口的监控屏幕，果然，是那个家伙！

似乎是看到监控灯亮了，外面的孙策热情的说道：“科比大哥，我来看你来了！”

这时候叫大哥了？

前天晚上说什么来着？有病的24号？

什么人啊这是！

出于礼貌，科比把门打开，准备客套一下就把这家伙赶走。

科比看到这张脸就来气，冷淡的说道：“有什么事？”

“找你训练，教我上篮技巧！”

看到孙策脸上写满了‘虚心求教’，科比很果断的拒绝：“没空，我自己也要训练。”

“练投篮吗？我可以帮你练接球投篮，你教我上篮技巧。”孙策提出了一个相当有建设性的想法。

“不用，我有训练师。”

“训练师有我传球好吗？”

“你一定要要学？”

“一定！”

“那好，我教你，今天我不练接球投篮了，我们一对一单挑！”

“太好了……啊？”

……

孙策来之前打听过了，湖人队25号才有比赛，22号和23号是休息，明天也就是24号才有团队训练。

23号湖人队也安排了个人训练，但科比的个人训练通常是在自己家里，有自己的训练师、理疗师、营养师，打电话给瓦妮莎确认了一下，正在美容的瓦妮莎确认科比下午在家，孙策马上就来了。

和预料的一样顺利，只要是忍住不和科比吵架，非要一起训练，这家伙不会拒绝，只是，结果不大一样……

“看看，你那刚才那个叫上篮？简直就是在扔铅球！”

“拉杆都不会？腰一扭，上身往后仰不就行了？”

“说了下半身保持平衡不要动！找对抗的时候就用大腿去对抗！”

“天呐，你往哪边仰？跳起来了就不知道方向了吗？”

“什么叫你刚开始学？我在你这个年纪的时候都三连冠了，你这技术好意思打篮球？”

“你的身高不知道利用？跳得没那么高就多动动你的腰腹……”

“这都不会？跳起来在空中卷腹都不会？手那么大白长了？抓着球卷腹往前伸手抛出去不会？”

“大动作拉杆连篮筐在哪里都不知道了吗……”

整整三个半小时，中间休息了10次100秒，马上又得接着练，要是不继续练，对方就说以后都别一起训练了。

于是，孙策这三个半小时时间只休息了不到20分钟，全程都在和科比你一球我一球的单挑！

孙策再次感受到了和科比训练的恐怖，据说连当年的纳什、诺维斯基这种训练狂魔都不愿意和科比训练第二次。

别看科比8月份已经年满34岁，体力依旧是S级，以现在的打法，防守端指挥交通，保持投篮效率打满全场没什么问题。

三个半小时，练得科比意犹未尽，这感觉就是爽！

把孙策扔给理疗师和按摩师，让营养师给孙策准备了一顿晚餐，到了晚上7点半，孙策那边的理疗、按摩、晚餐结束，科比还贴心的给孙策安排了专车送孙策回去。

“领主，以后常来玩！来洛杉矶的时候想训练来找我……”

车上的孙策听到车窗外传来的声音，好想打开车窗指着科比家吼一句“老子再也不会找你这个魔鬼一起训练了”。

但是，想到今天下午了解了不少篮下进攻需要加强的方面，孙策忍住了……

司机发动引擎，开往莉莉-柯林斯在洛杉矶的房子，孙策瘫在扯上如一滩烂泥……

这个下午就像噩梦一样，8月底到9月初一个多月时间，孙策找科比训练过8次，每次都是这样结束。

前年一起练了30天，也一样……

不过，每次都有收获，虽然科比没直接教，而是用单挑的方式，孙策学得会就学，学不会拉倒，但认真学习的孙策每次单挑结束都会知道自己哪些地方不足。

知道哪些地方可以提升，就去学着科比的动作练，有的能练好，有的学不会没办法。

这次孙策对于如何利用大幅度提升的腰腹力量有了一些收获。

一个下午不可能学会太多东西，所以孙策重点记忆科比的两个动作，和用两个动作的手部、下肢动作的配合。

卷腹曲体、后仰拉杆，这两个动作孙策是孙策想要练好的。

孙策知道，自己从一开始练上篮，就和别人不大一样，他一开始跟着纳什、库里是学动作，跟着埃利斯是学如何在低位面框摆脱防守也就是行进中加速变向，到后来……对手全部长矮了，有了体型优势，一流水平的上篮足够用，就没有再去继续打磨上篮技术。

确实，对当时的他来说，这样的决定很对，那时候他需要更多得分手段，才能制造传球机会。

但现在，他已经度过了当时的阶段，现在的他需要精进已有技术，在此基础上开发新的技术。

比如交叉步变向，就是为了创造更好的突破机会，为中投和上篮服务。

而中投和上篮，也需要精进。

上篮精进比较难，比如学科比的拉杆，和重新开始学上篮没什么两样，但中投已经有了方向，诺维斯基的横移跨步跳投，孙策已经很熟练了，技能也到了3级，平时训练的时候多练练就行。

现在孙策的目标是精进上篮、开发交叉步变向、提升人球结合的感觉，当这些技术到了一定水平后，孙策感觉就可以尝试开发三威胁站姿！

孙策感觉自己太小瞧三威胁站姿了，今天下午科比就展示了好几次三威胁站姿，和安东尼给他孙某人的感觉非常不一样。

科比几乎没有什么特别的技术动作，所有动作都是一个接一个的基本篮球动作的衔接，当然，动作比较好看，但科比已经把一个连续性的技术动作中每一项篮球基本动作练到了极致！