马周在卫国公府吃了一顿饭，就在廊下吃的，围着小暖炉，喝着老米酒，吃着烤肉串很舒适，唯一遗憾的是秦琅没让他痛快。

酒只让他喝了三杯，肉只给吃了两串。

“你什么时候变的这么小器了？”马周不满。两人的关系非同一般，秦琅对于他可谓有知遇之恩，没有秦琅的发现举荐，他马周依然是个穷游长安连客栈房钱和酒钱都付不起的落魄士子。

他永远也会记的这点，虽然他从不会把这些放到嘴上挂着。

“你最近瘦了许多。”

“所以我更要多吃点肉多喝点酒才是。”马周伸手又去拿串，那羊肉串拿柳枝烤了，一串就是三两肉，肉块间夹着羊尾油，放炭火上一烤，涮油撒油，再撒点胡椒孜然扶留藤，外面焦褐，里面红嫩，最关键是鲜嫩多汁，咬一口在嘴里爆开，别提多肥美了。

吃了一串还想两串，马周觉得他能够一口气吃个十几串。

秦琅的手艺一如继往的那么好。

可这家伙什么时候变的这么小气了？

“你最近是不是口渴的越来越厉害了，是不是尿的也多了，还有最重要的一点，你现在是不是在那方面力不从心了，美人在怀，也难梅开二度了吧？”

这话说的马周有些愣神。

“我说三郎你这就不太仗义了吧，我知道你是第一任镇抚使，就算离开许久了，可魏昶林三那些家伙还跟你关系好，可你也没必要盯着我吧？”

秦琅摇头。

“我并没有暗中监视你，我所说的这些只是我对你的推测，我早跟你说过，你已经有了消渴症的症状，这是种慢性疾病，说白了就是你脑子里有一样器官受损了，难以发挥作用，这种器官本来是负责吸收和转化人体内的血糖的，当他受损，你体内的血糖无法有效的吸收和转化，于是就会堆积，血糖高，便会导致糖尿病。”

马周听的一头雾水。

“血糖糖尿？难道人身体里的血液中还含有糖，得了这病尿出来的尿里有糖？”

秦琅无奈一笑。

“这是一种医学专用语，我只是告诉你，你现在这个消渴症已经加重了，你必须得强加控制，否则后果会越来越严重，你现在还只是力不从心，可起码三五天一次还是可以的。”

“但是再这样下去，你的腰子就不行了，到时硬都会硬不起来了。还有，你现在眼睛是不是视力变差？但这仅是开始，若你不控制好，你会瞎，还会烂脚。”

马周不由的头皮发麻，“你没跟我开玩笑？”

秦琅之前也几次跟他说过这事，他也找过御医，确实是消渴症，但对于这种症状，御医们也是束手无策，只能说治标不治本。

马周也没怎么太在意，毕竟这种病只是慢性病，没有病来如山倒那么厉害。

“你这种情况，只能管住嘴，迈开腿，要少食多餐多运动，尤其是少喝酒少吃肥肉，不要喝粥·······”

马周心情沉重。

毕竟他还这么年轻，如今深得皇帝信任，可谓是前途无量的。

“你也别有太大压力，只要你控制自己，就能控制住病情，那么活到八九十岁，也没什么问题的，只是以后可能你在房里可能雄风减弱些而已。”

“不吃了，以后我每天早上起来锻炼，以后再也不熬夜了。”马周叹气。

秦琅呵呵一笑，他倒不相信马周真能说到做到，但估计以后会重视起来了。

他拿起两个羊蛋，熟练切开，放网架上烤。

“羊蛋总能吃吧？”马周问。

他本就喜欢吃这个，现在听说雄风会受损，更得吃了。

“最好别吃。”秦琅道。

烤羊蛋很美味，秦琅吃的津津有味，马周则一脸忧伤的坐在一边。

酒不香了，烤肉也不香了。

马周走的时候，身形有些落寞。

·······

“昨天马周去你府上，回来整个人就蔫头巴脑的，你究竟对他说了什么，为何他受如此大打击？”

两仪殿里。

李世民对秦琅很不客气的责问。

于是秦琅也只好跟皇帝说马周生了病，需要调理身体。

“此事当真？”

“御医可证明臣所言无虚。”

皇帝现在很喜欢马周，马周用的极为趁手，可谓是皇帝的私人秘书了，御用助理，片刻都离不开的。

“想不到马周如此年轻，却得此顽疾，朕便给马周放半年假，让他回河北老家省趟亲，也算衣锦还乡，修葺祖坟祖宅，在老家休养一段时间。”

“陛下，其实马学士这病，也与他的饮食作息习惯有很大关系，他以前就好饮酒，在外游历时，还总是喜欢饱一顿饿一顿，还经常暴饮暴食，他又不太喜欢运动，动不动熬夜，所以这人的气行不顺，阴阳不调，便最后身体乱了。”

“他现在病情加重，一来也是公务越发繁忙，二来也与饮食上没有节制，好酒好肉，越发加剧了症状。”

其实人就不能吃的太好。

吃的太好，消耗不掉，那么就会让身体出现问题，轻则不畅，重则堵塞。

为何后世三高人群多，一来是因为生活水平好转，大家大鱼大肉的吃的多，且荤多油多，再者也是因为多数人从体力劳动转为了脑力劳动，或者是轻体力劳动。

运动量少了，消耗也少了。

吃的更多，运动的更少，于是便越发堆积堵塞了，尤其是鱼肉荤食等比起果蔬粗食来更不易消耗，更易堆积堵塞。

这也正是三高被称为富贵病的原因所在。

普通的大唐百姓，连胖子都极少见，更别说三高了，但那些富贵人家往往易肥胖，易三高，就是因此。

秦琅想起来，好像历史上李渊李世民李治爷三个，好像都是疾病缠身，李渊退位后晚年好像是得了高血压，李世民晚年也得气疾，李治更是病的眼睛都常看不见，让武后替他治国理政，导致后来二圣同朝，最后武后称帝。

后来有人研究说，其实李渊爷三个，其实都得的是同一种病，就是三高。

李渊和李世民都有严重的高血压。

秦琅现在看李世民还好，毕竟才三十，正年轻，且早年都是征战南北，马背上打天下的，也就这两年开始不出京师宫殿，日夜操劳国事，人稍稍开始胖了一点点。

这是不好的兆头。

李家出自关陇军事贵族，所以沾染有不少胡风习惯，比如爱吃酪浆，好吃肉。

带兵打仗的时候，多吃点没啥关系，毕竟消耗大，可现在整天在宫中治国，运动量不可避免减少，加之当皇帝了，后宫这么多嫔妃美人的，这方面也是消耗许多精血的。

又经常加班熬夜的，人的身体肯定是受损的，偏偏当皇帝的吃的是最好的。

李世民得高血压看来是理所当然的了，只是不知道现在有没有。

秦琅只能劝说李世民几句，让他以马周为戒，不要过度操劳，要休息好，要注意饮食搭配，多运动等等。

李世民听了也只是不以为意，毕竟他自认为是一员马上皇帝，又不是马周这样的文弱书生。

“朕看了你先前给朕的表章谏议，你说要从河套征召郁射部六千精壮胡骑，再征其余突厥诸部和杂胡各部六千骑，凑一万二千南下岭南，分驻广州、桂州、交州？”

“朕觉得很疑惑，你怎么可能提这样的建议，岭南多热你不是不知道，中原江淮百姓都不耐岭南气候，更别说塞北的游牧民了。而且岭南多山多水多密林，也不适合骑兵作战。”

秦琅知道皇帝根本没有理解他的谏言用意。

“陛下，臣这是驱虎吞狼，再加釜底抽薪的一石二鸟之计啊。如今塞北诸胡，虽然纷纷归附，可臣始终认为，简单的内迁安置，或是划以自治，这都是极危险的，后患无穷。要想让北疆安宁，唯一的可能，就是以大漠为界，漠南之地直到长城，都划为朝廷直管正州，且要不断移民驻军，屯边耕种，要做到汉民超过胡人，要数量上超过，形成多数族群，这才有可能保持对塞北真正的控制。”

否则，只会又是一个南匈奴。

当年汉朝费了多少力气才击败匈奴，最后匈奴分裂，一部北迁，一部内附，被安置在漠南，虽然确实也维持了多年的北疆安宁。

可终究到底，这些人并没有变成真正的中原人。

这也正是后来五胡乱华的根子，晋朝司马家进一步把这些内附的胡族往内迁，而等到司马家你攻我夺的打成一锅粥后，这些拥有很强实力的胡人便终究还是趁虚而起，最后灭了司马家，打烂了整个北方，带来百年的动荡，差点让汉人亡族灭种。

这是极深的教训。

反过来，当年北魏鲜卑南下，主动汉化改革，搞融合，其实效果还反而要强一些。

“陛下，若从漠北调一万二南下，这等于是从现在归附胡人中十丁抽一，这是对新归附诸胡很大的实力削减，另一方面，我们还能用这些北方胡骑，调到南方打俚僚蛮，甚至能震慑冯盎等豪酋，这岂不是一举多得。”

李世民眯起眼睛，听出味来了。

“你这是打算有去无回，调走了不打算让他们回来了？”

“陛下，到时就让这些胡骑在南方就地落户，以百骑或是十骑这样划编入各州或是折冲府中安置，我们可以让他们娶当地汉女或是蛮女，又或是从他们北方部族老家调胡女过去成家，总之确实是有去无回。”

“那你可考虑这些胡人是否愿意？”

“陛下，现在他们是新附之人，只要朝廷多赏赐其首领，调他们南下时也给予赏赐，等将来到了岭南，给他们划地赐田，他们未必就不愿意，再说，真不愿意，那个时候他们还能万水千山的飞回漠南不成？”

秦琅面对皇帝的时候，也是毫不掩饰他对突厥人的防范之心。

“诸部尊朕为天可汗·········”李世民有些犹豫。

“陛下，当年突厥人和铁勒人还尊隋文帝为圣人可汗呢，后来也一样称杨广为圣人可汗，可始毕可汗还不是一样兵围雁门？陛下切不可被他们欺骗，我们要始终保持大唐的强大，还要一直削弱对手，这样才能保证他们始终臣服，不敢有二心，否则，早晚有一天，他们实力一强，就会伺机反噬我们一口，不得不防。”

“你还有什么计划，一并说来！”李世民似乎听进去了一些。