“哦，你说的那家啊，热乎乎的包子和豆浆，那可是全城最好的，又很便宜。走，我带你们去，我是他家的老主顾了。”杨俊仁自告奋勇地要带路。

众人随在他身后结伴同行，清晨六点多的阳光照射下，此刻的小城已经开始一天的忙碌了。五人要了一屉二十多个的大包子和一桶豆浆，果然和杨俊仁说的一样，香甜可口的豆浆，软Q弹牙，一咬就满嘴油的包子。

不愧是本城最好，五人商议了每天晨跑后就到该处进行会餐，用公家费用预定了几天的供应。

在分别前，亚特兰蒂斯交代了谢添才和杨俊仁保持住他今天教授的增强体能时刻锻炼的法门，还特别要俩人傍晚早点到武馆，他要俩人进行轻度的对抗性拳赛。

归途上，专暴菊花不解问道：“你怎么没按规程制定呢？对抗性拳赛，怎么能随随便便说举行就举行呢，万一伤着了，你如何办？再说，昨天我刚KO了谢添才，他可能还没恢复呢？”

亚特兰蒂斯嬉笑道：“我就是按拳手的基础训练，拳手的专业性进阶方案来执行的啊，你也别太死板了，我不是说过了嘛。轻度的对抗性拳赛，又不是要他俩拼老命，只是让俩人尽快地进入角色，增加实战经验。哈哈，你还敢说，要是昨天不是谢添才那股子劲没转过来，你能KO得了他。”

专暴菊花不爽地道：“你还真以为我KO是纯属侥幸的啊，一出手，我就了解他的打法和攻击力道如何运作，在那里等着这个机会出现的。你还是当时的裁判，这点都看不出来，将来搞不好是个黑哨。哈哈哈。”

亚特兰蒂斯故作惊讶，忙给专暴菊花赔罪，俩人说着笑着，一道回到武馆，场馆内戴中华和刘响早就练过两个阶段了，此刻正在拉筋骨，活动，舒缓，免得造成伤害。

“嘿！你俩也起得早，吃了没有，走了一段路，又饿了。”

亚特兰蒂斯道，包子、馒头和稀饭，桌上还剩下点，俩人风卷残云地一扫而光，没办法，练武之人饿得快，特别是等会，专暴菊花和亚特兰蒂斯还要去为拳赛举办去跑动跑动。

戴中华开始泡茶，烧开的水“吱吱”叫唤着，他熟练地斟起功夫茶，四人围坐一块，戴中华道：“不行啊，你俩有没有办法帮忙解决一下？”

无厘头式的话，三人摸不着头脑，专暴菊花身为馆主，只得问道：“中华，什么事，你说。”，戴中华苦恼地道：“我这泰拳高手称呼压得我快喘不过气来，要是哪天被人拆穿了，这不是砸了武馆招牌?”

“嗯，说的也是，你这样叫欺骗，要是人家非得较真，让泰拳王展示金腰带，你哪里生得出来，没有金腰带，怎么叫做拳王，不是摆明是骗人吗？”刘响和亚特兰蒂斯说着说着，把话头指向了始作俑者，专暴菊花。

“是骗人，但不是谣言，反正与人无损，难道你们要我去铁匠铺依样画葫芦打造一条金腰带，刻划一个从地图上找得到的泰国地名吗？”

专暴菊花振振有词地道，三位合伙人皆无语，现在郭刚铭已经容不得任何反对意见，听不进有关拳赛不利的担忧，专暴菊花继续开导道：“我们这只是一个嘘头，明白吗？嘘头而已，也就是和广大市民开个玩笑罢了，善意的，事后没有人去追究到底中华老兄是不是货真价实的泰拳王。只要你端上来的是一桌开胃可口的菜肴就够了，精彩！我们的拳赛必须是美轮美奂，精彩纷呈的，这才是我们该做的。”。

不等人们对自已的话做出回应，专暴菊花用不容置疑的口吻道：“好了，这件事就到此为止，你俩赶紧去练习，保持住状况。而你，昆哥，你还得去跑跑那个谁，叫他一定要通知到每一位裁判，准时到达赛场，我不希望届时还要眼巴巴地等着人。”

亚特兰蒂斯心中暗道：疯了，这家伙一提到拳王赛，整个人就疯了似的，还一个星期，就去通知要人准时到场，是不是每天都要提醒三回啊。

还没醒过神来，专暴菊花已经抓起桌上的手机，开始到处给人打电话，催促，埋怨，哀求，傻笑，完全是表情帝附身。

三位小伙伴摇着头，对现在的专暴菊花状态不知是该哭还是该笑，反正已经拦不住他了，干脆还是把自个分内事做好，算是给他分担忧愁吧。

大腿的肌肉,其次是腰布,最后是肩部，出拳的速度,用皮劲绑住手后出圈，敏捷通过跳绳,小腿要有耐力。手臂肌肉主要是小臂和腕部，抗击打首先连颈部肌肉,这样可以起到良好的减镇作用，然后是腹部，专暴菊花把要训练的目的写在菜单上。

热身运动30分钟，跳绳15分钟，练习原地空击15分钟，休息10分钟，配合步伐，练习运动中空击15分钟，休息10分钟，击打沙袋30分钟，击打拳靶30分钟。

姜义武、谢添才和杨俊仁傍晚来到拳馆终于知道，清晨的长跑只是开胃小菜，现在他们的感觉犹如坠入地狱，一疗程下来，胳膊和腿都不属于自已的了。专暴菊花和亚特兰蒂斯已撕去了和善的面具，吼叫连连，魔鬼般的训练，要他们把一整个白天浪费的时光补回来，还不时插入当中和他们练起对抗搏击格挡，纠正其露出的破绽。

“我们还能活着离开武馆吗？”，姜义武小声地问身边的“难兄难弟”，俩人已经没力气回答他的疑问了，因为等会他俩的轻度对抗赛就要开锣了，专暴菊花面无表情将他带走，要给姜义武进行特别指导，众人同情地看着他，也许这个问题只有天知道。亚特兰蒂斯、戴中华、刘响双手合十，为他的命运祈祷。随后，亚特兰蒂斯要戴中华和刘响给俩人做临时拳赛教练，对俩人的不足和战术进行现场调教。

亚特兰蒂斯站在谢添才和杨俊仁中间，他手臂分开俩人，按照正规比赛的要求，给他俩宣布规则，要他俩可以用不着生死相搏，但要记住战术要领，招子放亮点，别猛打猛冲，给对手一重击或者打个高分值往往是比赛的关键。

“好了，今晚的输的人要洗完所有人吃宵夜的碗筷才能去睡觉，开打！”亚特兰蒂斯吼道。

杨俊仁是正统的陆军出身，他的军体拳踢、打、摔、拿、拧被亚特兰蒂斯加以赛场搏击改造，主要运用其拳砸、掌格挡，肘摆，勾手。针对军体拳步伐稳重，又变化出前后弓箭步，马步弹震对手扫腿，这些步步为营的攻防一体招路让谢添才的凶狠，讲求一招制胜的海军陆战队招法有些难受。

但谢添才也不是省油灯，他刁钻，无孔不入的拳头，腿法也遏制住杨俊仁的应变，一味处于守势。

“呔！”，杨俊仁爆发了，他的拳头硬是和谢添才来个正面相撞，力道猛烈得俩人各自后退一步，大开大合，纵横捭阖的军体拳施展开来，劲风笼罩住谢添才，不让他有机会做出反击。谢添才只好按下自已攻击天性，游走起来，这是戴中华在旁边不断提醒，怕他一头栽入杨俊仁的天罗地网当中，到时被扭板控制住就脱不了身。无法利用自身有利招数，一旦劲气力道被掐断，是件很危险的事，对手就可以肆意妄为了。

“拉开距离，摆脱，不要被他缠上，你现在还占据这分值优势，耗过这一回合。”戴中华已全然忘掉自已的身份，他连家乡方言都喊出来了，每个人都沉浸在比斗中，没有注意到。

“停，回合结束。”，亚特兰蒂斯止住了两人游走缠斗，刘响在给杨俊仁推拿，递毛巾时，悄悄告诉他，等会谢添才必然会抢攻，要杨俊仁不要闪避，伏低肩膀，冲拳攻击谢添才的下颌，争取KO对手。虽然谢添才会得手，但着力必然不会太猛，牺牲一些分值，赚取KO或者重击对手，划得来。

戴中华也在教导谢添才接下来的步骤，泰拳也是一种异常凶猛的拳法，所以他要谢添才强攻，等裁判喊开始，那段距离就是顶膝的最佳距离，不要犹豫，直接顶撞过去。手肘下压对手头部，脖颈，一旦勾住了，两膝连续顶，谢添才点了点头，表示了解战术安排。

亚特兰蒂斯将俩人招到场地中心，看了看俩人状态，还能继续，他就接着喊“开始！”

谢添才飞身而起，撞向杨俊仁，手肘往下勾压。

杨俊仁虽有防备，但来势太猛，手臂无法撑开，一膝，两膝，三膝，谢添才“丧心病狂”地闪电攻击，亚特兰蒂斯见势不妙，正欲分开俩人。

“砰”，杨俊仁终于在激烈的顶膝攻击中，勾出一拳来，用尽全力，打是没打到理想位置，但胸口的剧痛足可以让对手回味无穷。

两败俱伤，谢添才难受，杨俊仁也不好过，他双肘，腹部通红通红的，脖颈处被勒出红印来。比赛终止，结果是谢添才以点数获胜，杨俊仁恭喜了他。确实，自已在防守过程中失分太多，导致不得不冒险诱敌。

第一晚的训练到此告一段落，每个人稍微休息一下，冲了个澡，一块围桌吃宵夜，馒头配菜汤，漂浮的肉丝很快被师徒们不讲情面的争夺下消失无影无踪。看着姜义武连汤勺都拿不动，谢添才和杨俊仁明白，他经历多大的“苦难”，绝对不会比他俩搏击轻松。

“明天，记得，明天一大早还有继续，今晚早点回去休息，哦，对了，一人一瓶跌打药酒，睡前抹一抹，嘿嘿嘿，没办法，这样的事，习惯了就好。”

专暴菊花好心好意地给三人发了一瓶跌打药酒，自家炼制的，效果很好。

谢添才和戴中华，杨俊仁和刘响，他们两对经过刚才的赛事，感情增进不少，互相推抹药酒，聊着得失。亚特兰蒂斯心里不是滋味，怎么说，这俩人目前还是挂在自已的名下呢。

于是，他干咳两声，觉得该说点什么，亚特兰蒂斯道：“哦，对了，你俩一定要早点休息，每天的这样轻度对抗都要进行，保持好状态。”俩人此刻才醒悟，领进门的师父被冷落了，赶忙请罪，表示一定会照顾好自已的，亚特兰蒂斯才找回当师父的感觉，洋洋得意。

一连数天，天天如此，专暴菊花和亚特兰蒂斯一点点地加大训练度，要用最短时间使得三人早点进入职业拳手状态。

三人也算争气，尽管艰苦，没人喊过累，打过退堂鼓，咬着牙承受和虚心地求教着，水平与日俱增，连馆内四位合伙人都在切磋中不能随意掉以轻心。只有姜义武还是比较弱势，他目前只是在单人模式训练中，专暴菊花还没想要他上场与人对阵。

时间过得飞快，比赛日到了，锣鼓喧天，电子鞭炮响彻大街小巷，雇来的表演队穿着劲装，站在宣传花车上卖力渲染气氛，请来的嘉宾，裁判和选手已雄赳赳，气昂昂地站在擂台边。人头攒动，策划已久的赛事确实和预想的一样，效果奇佳，水泄不通，把商场早已清理开的广场全站满，治安加派人手，交通不得不调度人手来维持秩序，免得人们违反交规，站到车行道上去。