这块石头挺大，沈一宾整个人趴在上面还显得宽敞，只见龟大仙儿趴在最前面的地方，脑袋朝着朝阳，伸长脖子吞吐着空气，每吞一次就好像吞了一整颗汤圆一样，顺着脖子咕咚一声滚落腹中，这空气硬是被它吞出了实物的效果。

啧啧，看上去还真是神奇，不过这姿势实在是有点太羞耻了吧？沈一宾有些为难，这方法的确颇具诱惑，可是这姿势确实有些让他下不定决心来，四肢趴在地上，背部微微拱起，脖子伸得老长看着朝阳，实在是有些别扭啊，要是让别人看到了怪难为情的。

沈一宾左右瞅瞅，庄园里的物业人员正在院子里打扫卫生，根本没有人注意到这边，除此之外附近就没有其他人了，沈一宾这才下定了决心，我还是试试看吧，反正也没人注意，再羞耻还能有当初跟着贱贱练嗓子的时候，在公园里那么多大妈大婶面前学狗喘气丢人？

于是他也学着龟大仙的样子，两只前臂趴在石头上，膝盖弯起朝着东方跪下，脖子费力的伸得老长，照着龟大仙的节奏吞咽着清晨的空气。

别看龟大仙做这些动作简单，可到了沈一宾模仿的时候就难了，胳膊和膝盖压着硬邦邦的石头有些疼且不说，还能勉强坚持，可这简简单单的吞咽空气却怎么也学不会，人家龟大仙每吞一次就像吞汤圆一样，落入胸腹发出铿锵之声，可沈一宾吞咽的都是一股股的空气，完全没办法将空气团成一团，更别说发出这样的声响了。

这玩意儿好像有些难啊，果然修仙不是每个人都学得会的，沈一宾渐渐有些想要退缩了，这胳膊腿都开始发酸了，我怎么还是一点儿进展都没有？

这时候，龟大仙儿结束了早晨的修行，缓缓回过头来，两只绿豆般的小眼睛刚好和沈一宾对上，饶有兴致的观察着沈一宾的动作。

“我说，我到底那儿做得不对，怎么看起来完全没有你那种效果啊？”沈一宾忍不住出声问道，大师，您就指点指点我吧。

龟大仙缓缓爬到沈一宾身前，先是抬了抬自己的前爪，然后放到石头上摆出了一个姿势，沈一宾仔细瞅了瞅，好像和自己摆放前臂的姿势稍有区别，他赶紧照着龟大仙的样子做了调整，膝盖也是一样的，他的姿势距离龟大仙的正规姿势还是有些差距。

哎呦喂，你别说这动作可比刚才的难多了，这稍一调整我就浑身难受，似乎有点儿坚持不下去了，刚刚一分钟沈一宾就憋红了脸，从胳膊、膝盖到脊椎，没有一处不难受的！这动作实在是有些考验人的耐心。

龟大仙却是微微点头，似乎对沈一宾的学习进度表示满意，沈一宾见状硬是坚持了下去，他估摸着要是连这点也坚持不下去的话，龟大仙恐怕就不会给他传授接下来的内容了。

果然，在坚持了五分钟之后，龟大仙又有动作了，只见它爬到了沈一宾的正对面，将嘴巴大大张开，吓得沈一宾下意识就要往后退，这乌龟咬起人来可是很狠的，说啥也不肯松开，必须给它身上慢慢浇水它才会放松，起码得花上十来分钟。

还好龟大仙并没有发起攻击的打算，而是伸出自己粉嫩的舌头，将舌尖伸到外面然后弯起来缩口口腔之中，舌头中间就好像包裹着一团实质的物品一样，这团实质的物品顺着喉咙落入胸腹之中，发出咕咚的声响，它这是在给沈一宾演示如何正确的吞吐紫气。

原来是这样啊，不是凭借喉咙呼吸空气，也不是用鼻子，而是用舌头将空气卷进肚子里去，沈一宾这才恍然大悟，要不是龟大仙凑到他眼前演示，他那里能猜出其中的诀窍？

我也来试试看！于是沈一宾也学着龟大仙的样子再次伸长了脖子，对准东方的朝阳将舌头从嘴里伸出来，竭力伸到最长，然后舌尖微微翘起，幻想自己的舌头也抱住了一团实质的物品，缓缓收回嘴里，小心翼翼的将这团实质物品收回口腔，随后喉结微微一动，这团实质的物品随之落入胸脯之中，发出微弱的声响。

别看沈一宾的块头比龟大仙大了无数倍，喉管也粗了许多，可是他闹出来的声响却远远不如龟大仙，如果把龟大仙吞吐紫气的声音比作雷响，沈一宾发出的声音顶多就和咳嗽差不多，境界上实在是差的太远了。

不够给力啊！沈一宾微微叹了口气，不过很快就恢复正常，想想人家龟大仙骑马练习了两百多年，我这才是第一天呢，能发出声响就不错了，那能一开始就达到人家的境界？

于是沈一宾再接再厉，继续努力起来，伸长脖子朝着朝阳的方向，一次次把舌头伸出去，吞吐着朝阳的紫气。

不知道过了多久，龟大仙再次行动了，它起身调转方向爬了两步，又回过头来瞅着沈一宾，似乎是让他结束锻炼跟上。

沈一宾这会儿已经是手酸腿麻、头晕眼花了，一见这个动作，顿时趴在了地上，大口大口的喘着粗气，别看仅仅是吞咽空气，动作的难度可是不低，对体力的消耗也挺大的。

从大石头上爬下来，沈一宾就一屁股坐在了地上，大口大口的喘着粗气，将剩下的半瓶矿泉水咕噜咕噜喝了个干净。

呕~我怎么觉得有些恶心啊？半瓶水下肚，沈一宾不仅没有感到轻松，胸腹之中反而涌起一阵儿恶心的感觉来，连忙双手扶着膝盖弯下腰来，干呕了几声，吐出了几口又浓又黏的痰液来。

“你这到底是什么练习啊？怎么把我折腾成这样了？”我当初跟着史高飞锻炼耐力和跟着小六锻炼剑术的时候，似乎都没有这么难受啊？

嗯？好像有点不对？几口浓痰吐出来，沈一宾忽然觉得自己胸腹之间一阵儿清爽，就连呼吸也轻松了许多，难道说这种呼吸的方法真的有效？