鹏程没有理会她，继续说道：“在体力上，男人有先天的优势，所以我的计划是咱们以最慢的那个人的速度匀速前进，在谁承受不住压力的时候，相互调整负重，尽可能的节省体力，完成训练。”

“虽然这项训练菜鸟们受到的苦可能多一些，但是如果不这么做的话，咱们是不可能完成训练的，帮别人，也是在帮自己，你们有意见么？”

虽然鹏程似乎是在询问大家，但是他脸上却是一副毋庸置疑的意思，眼中冷光乍现。他的话都说到这种地步了，如果还有不开眼的人想要反对的话，鹏程不介意使用一些非常手段来解决问题。

不过最坏的结果并没有出现，他们没有任何犹豫的同意了鹏程的计划。连跑的圈数最多的大鹏都牺牲自己了，他们还有什么犹豫的？不过最主要的是这么做既能完成训练，又能在美女面前展现一下自己，何乐而不为呢。

鹏程自然不会知道他们心中的想法，对于他们的表现很满意，不知不觉就带上了曾经身居高位的气势，吩咐道：“现在就开始跑，挺不住的就直说。”

在他一声令下，二十个人开始了他们的长跑之旅。

所有人都按照速度最慢的菜花七号的速度跑了起来，匀速前进，沿着地上的小蓝旗标出的方向前进。

第一圈就在这种速度的情况下结束。

真正跑起来，负重一颠一颠的，给众人带来了极大的压力。如果只是普通的跑步，就算是不用内劲，这项训练对他们来说也造成不了太大的负荷，他们虽然不曾主动锻炼身体，但是内劲对身体的改造，也让他们拥有超过常人的体力，就算是看似柔弱的菜花们，也不例外。

负重和跑步结合起来，两者合起来对人造成的负担远远大于单项训练，甚至可以说是一加一远远大于二！

一圈跑完，就算是身体素质最强的鹏程都露出了些许疲态，更不要说其他人了，早已经汗流浃背。

背一百斤的人异常轻松，就算是到处跑都没有什么问题，但你要是背上一百斤的死物，那效果完全不同，因为死物对人造成的压力远远大于活物。

操场在望，人们惊讶的发现姜文鑫正站在他们出发的地方等待着他们，在他的身边，有一张桌子，上面放了一个大桶。

“每人只许喝一碗。”姜文鑫淡淡的说道。

鹏程轻轻嗅了嗅，在大桶里闻到了一股药材的味道。不由暗自心惊，这里还真不是一般的有钱啊，连训练补水的东西都这么奢侈，竟然是用中药熬制的。

汤药尚温，入口竟有一股凉气瞬间传遍全身，他们身上的疲惫似乎一扫而空。尽管他们还想再喝一碗，但是在姜文鑫冰冷的注视下，他们只能讪讪的继续训练。

虽然姜文鑫脸色冰冷，但是对于他们能够一起回来这件事，他还是比较满意的。只有同甘苦，共患难的人才能放心的将后背交给彼此，他们无疑是踏出了第一步，进入了磨合期。

他拎着桶向食堂走去，对着正在食堂里的忙碌的身影说道：“小菜鸟们进步，老子很高兴，汤药继续提供。”

正在训练的鹏程他们并不知道，如果在第一圈他们没有一起回来的话，刚刚喝的第一碗汤药也是最后一碗。

随着时间的推移，空中的大火球已经移至正中，散发着灼热的温度。喝了汤药的众人体力得到了一些补充，完成训练的成功率提高了一些。

第二圈……第三圈……第四圈……

每一次到达起点的时候，都会有准备好的汤药，不过守在大桶旁边的人不再是姜文鑫，而是助教。汤药尚温，极好吸收，几乎在喝下去的瞬间就被身体吸收，缓解着身上的疲劳，恢复他们的体力。

也许是汤药的作用，也可能是心理作用，他们竟然奇迹般的坚持了四圈，除了喝汤药的时候，中途并没有任何停顿。

但是当第五圈开始的时候，一直累积的疲劳彻底爆发，他们的速度明显降了下来。尤其是菜花们，更是感觉眼前的景物有些模糊，双腿像是灌铅了一样沉重，背后的背包像是大山一样沉重。

在如此慢的速度下，鹏程的体力虽然也有消耗，但是和他们相比来说，还是有很多剩余。

而且在现在这种状态下，鹏程可以清楚的感觉到从四肢百骸缓缓渗透出来的药力被饥饿的细胞吞噬。这让他心中一震，竟然是煅体的时候残留在体内的药力在进行第二次吸收。

虽然鹏程早就知道自己的身体状况，但是对这些宛如在他的体内扎根的药力却有些无奈，没想到令自己纠结不已的药力竟然这么简单的就被吸收了。

而这也是他精神很好的主要原因。

鹏程低喝道：“停下！”

闻言，所有人都停下了脚步，然后菜鸟向和自己对应的菜花伸出了手，拿下她们身上的负重背在自己的身上。