五分钟后，我们结束了晨跑，回到了家。

看了一下时间，已经差一刻七点了，小区内人渐渐多了起来，汽车进进出出，在狭窄的通道内相互错车，缓慢前行。

“你饿不饿？要不要吃点东西？”林栋的声音从身后传了过来。

我摇了摇头，说道：“不怎么饿。”

“好，既如此，我们就继续吧！”林栋的兴致仿佛一直都很高涨，再次讲了起来：“刚才在楼下我给你讲的是‘道’，现在来说说‘术’。”

“道？术？”我面带着诧异，走到了他的面前。

“对，在我看来，形意拳也好，任何其他的国术也罢，都离不开这两样东西。”林栋轻轻顿了一下，继续道：“所谓‘道’，道就是根基，修炼的根基，其目的在于强身健体、修持自身，正如桩功与长跑，你只要坚持下去，用不了多久，你就会看到自己的变化，你的体能就会逐渐地恢复与提升。然而，这还不够，需要‘术’加以强化，从而挖掘出自身巨大的潜力。”

“那‘术’是什么？”我没忍住追问道。

“简单地说，术就是一种杀人技。”林栋毫不避讳地说道。

闻言，我倒吸了一口冷气。

林栋微微一笑，道：“你不用这样看着我，它是杀人技不假，但不代表你学了它就要去杀人，你可以用它自保或是救人。不过，话说回来，之所以如此称呼它，是为了突出它的功用，也就是电视剧中常说的一句话，以最快的速度将对手击倒！”

“好了，我们现在说回‘道’与‘术’的问题。”林栋双手负后，简单地踱了几步，道：“用一种通俗的方式去讲，就是我们经常挂在嘴边的‘阳’与‘阴’，阴阳本为一体，少了谁都不可以，而我们的国术之所以强大，之所以外国人学不会，也正在于此。”

“什么意思？”我追问道。

“相信你应该知道有很多外国人慕名而来，来学习我们的国术。他们自以为得到了其中的精髓，其实质上只是一些皮毛而已，其原因在于思想上的偏差。”林栋解释道：“在他们的眼中，阴是阴，阳是阳，二者泾渭分明，不能混淆，而在我们眼中看来它们本是一体的，少了谁都不可以。”

“单拿桩功与五行拳来说，它们就是阴与阳的关系，桩功只有通过五行拳，才最大程度发挥出它的作用，而五行拳只有以桩功为根基才能做到出拳如风，拳拳劲力。”林栋或许是担心这么说太枯燥了，随即向我展示了几下简单的拳法动作。

“这是炮拳？”我稍稍反应了一下。

“对，不错，炮拳最为简单直接，也最易上手。但即使如此，也要做到身形与步法的配合，拳到、身到、意到、心到，看似我只出了一拳，但这一拳中却包含了我对整套形意拳的理解，以及对三种劲力的运用。”林栋又做出了说明，随即说道：“说了这么多，我只希望你在打拳的时候，可以去体会里面的阴阳精神，带着思考去打拳，用心打好每一拳。”

说罢，林栋分别向我展示了劈拳、崩拳、钻拳以及炮拳四种拳法。

待他打完之后，我不禁询问道：“怎么没有横拳？”

“横拳代表的是五行中的土，视为中庸之拳，取兼收并蓄之意，只有你将前面四种拳法都练至纯熟，才能去体会横拳的威力。别着急，慢慢来，先从这四种拳法开始练起，现在我做一个动作，你做一个动作，跟着我做。”林栋解释道。

我点点头，立即进入了随他练拳的一种沉浸状态。

由于这四种拳法交替修炼，自不会像跑步、站桩那般枯燥。

就这样，他教我学，不知不觉间两个多小时就过去了，我在他的悉心指点之下，四种拳法已经打得有模有样了，只是在力量方面还有所欠缺。

“好，今天的教学就先到这里！贪多嚼不烂，你要在日常的生活中不断地去体会这四种拳法，感觉到身体有些疲累了，就可以打一种。”林栋叮嘱道。

“是，多谢老师。”我也没有多想，随即脱口而出。

“老师？！”林栋微微一怔，摆摆手道：“不用叫我老师，还是像之前说好的那样，你叫林师傅就可以了。好了，我也有点累了，要去休息了。”

我点点头，继而问道：“林师傅，你打算在哪休息？”

“我看你家里有很多相框，还是老样子，我就睡在相框里，有需要叫我。至于修炼嘛，每天早上六点到八点是我们固定的教学时间，当然你如果临时有事可以调整，但需要保持每天两小时的锻炼时间，你觉得怎么样？”林栋征求我意见道。

“好，我没问题。”我说道。

“好了，我真的困了，要去睡了，晚安！”林栋说着，化作了一道青烟，瞬时钻入了一张相框之中，彻底消失不见了。

随后，我去了厨房，准备给自己弄点吃的。

说实话，这一番修炼下来，我确实有些饿了。

打开冰箱下面的冷冻室，从里面拿出一盒速冻馄饨，并烧了一锅热水。

“也不知芊芊要睡到几点？”我转念一想：“嗨，先不管她了，等她醒了再说吧。”

随着锅里的水逐渐烧开，我将十二个馄饨慢慢倒了进去，并用大勺慢慢搅动着，以防其粘锅，脑海中却在不断地回忆着林栋跟我讲的那些话以及教我的那些招式。

想了一会儿，我不禁笑了起来：“不错，不错，我这相当于免费请了一位私教，而且这位私教还会打形意拳，就以林栋的水准，如果在外给人上课的话，最少500块钱一小时，可能还得预约。我这波儿真的赚大了！”

几分钟后，馄饨新鲜出炉，我将其放到了大碗中，开始慢慢吃了起来。

吃饱喝足之后，我将柜子里的笔记本电脑拿了出来，开机之后，迅速打开了一个专门做思维导图的软件，开始写起了我的运营计划。