魏云峰帮吴珊珊和马小瑶找到了练习钢管舞的地方后??每当早上??吴珊珊便单独教起了马小瑶钢管舞??而马小玲几个人每天都來这里看她们两人的训练

钢管分为上中下三个位置??下钢管的是起步位置??中钢管则是动作位置??而上钢管是花样位置

因为马小瑶并沒有任何演绎基础??更沒有钢管舞的基础??吴珊珊只有从头教起??首先让马小瑶训练的则是下钢管位置的腿贴钢管旋转动作

“小瑶??由于你沒有钢管舞的基础??所以要从下钢管位置的动作开始练习??简单的说??下钢管位置是预备动作的位置??训练的动作则是单臂旋转??小腿勾管旋转和双臂缓升旋转等??”

“这些动作的主要作用??就是随着旋转的速度和惯性??一点一点的上升钢管的预备动作??所以沒有任何复杂的动作??你就先从这里开始练习吧??”吴珊珊说道

“好??珊珊姐??我知道了??”

说着??马小瑶按照吴珊珊的要求??走到了钢管前??并且单手抓住钢管??随着钢管周围转了起來??由于马小瑶沒有基础??在做这种简单的单臂旋转动作时??速度就转的非常慢??而且手臂抓钢管的力道似乎也不够

于是马小瑶转动了两圈后??吴珊珊便无奈的摇了摇头??然后喊停止

“停??”

听到了吴珊珊的口令??马小瑶便停了下來??用不解的目光看着吴珊珊

“小瑶??你转动的速度太慢了??而且手臂的力道也不够??这是非常严重的??因为钢管舞所需要的就是转动的速度??利用快速旋转速度的惯性让自己双脚离地的带到钢管上??”

“像你这样那么慢的速度??根本就无法将自己带起來??更何况你的手臂力道那么小??万一你升到钢管上??你手臂力量那么小??一下子就会从钢管上摔下來??受重伤??”

“很多练习钢管舞的表演者??都是因为手臂的力道不够??而摔到下面??最终导致身亡的??所以你一定要将手握紧??不然非常危险??”

“來??我给你做一下示范??”

于是吴珊珊走到钢管前??如同要将一块石头掐碎一样??用手狠狠的握住了钢管??而另一只手撩了一下自己耳边飘下的头发??然后便以快而稳的速度??围着钢管转了起來

马小瑶站在一边看呆了??吴珊珊旋转了几圈后??停了下來??马小瑶连忙为吴珊珊鼓掌

“珊珊姐??你太厉害了??”马小瑶说道

“这沒什么??你只要练会后??会感觉这种动作是非常简单的??我刚刚给你做了一次示范??手臂要想我刚才一样??如同握紧一块石头一样??你再过去试试吧??”吴珊珊说道

马小瑶点了点头??再次走到了钢管旁??她用右手握住钢管??还在自言自语的说话

“手臂的力道要大??就如握紧一块石头一样??”

于是马小瑶用全身的力气握住了钢管??然后用小腿勾住钢管??便开始旋转了起來??马小瑶旋转的速度由慢开始一点一点加快速度围着钢管旋转??显然这一次的动作要比刚刚那一次强了很多??她转动五六圈后??速度又从快转变为慢??稳稳的减慢速度停了下來

马小瑶停下后??吴珊珊微笑了一声

“不错??不错??比刚才强很多??现在知道手臂力量的重要性了吧??”

马小瑶点了点头

“那就好??虽然这次比刚才要强??速度也比刚才提升了不少??但还是沒有达到钢管舞的标准速度??你要试着再快一些??”吴珊珊说道

“还要快??”马小瑶问道

“是啊??你刚才的速度虽然快了一点??但是到了比赛那天??凭你现在的速度还差的很远??像你这样的速度??万一比赛的话??别人也许四、五圈就能升到钢管的中间位置??而你需要十几圈才能升上去??岂不差的太多了??”

“如果这样的话??你连前八名都进不去??更别说进入半决赛了??”吴珊珊说道

于是马小瑶又开始练了起來??一次、两次、三次……

转眼间??马小瑶已经反复练习了十几次了??可是却沒有一次能够符合吴珊珊的要求??此时马小瑶自信心已经渐渐的降低了很多

“珊珊姐??我都练了这么多次了??速度已经达到极限了??实在是快不了了??”马小瑶满头大汗的说道

而这时??吴珊珊的表情一下子严肃了起來

“现在就轻言放弃太为时过早了吧??作为马小玲的妹妹??难道连这点自信心都沒有吗??”吴珊珊严肃的说道

“珊珊姐??可是……”

马小瑶的话还沒有说完??站在一旁的何世华便插过话來

“小瑶??想想我们两人在河边练习功夫的时候吧??那时你练习扎马步??你都沒有放弃??所以我一直觉得你是个不服输的女孩??现在练习钢管舞怎么能说出丧气话呢??”

“我相信??你一定可以成功的??”何世华说道

何世华的一番话??使马小瑶醒悟了??她望着何世华??小声的说着世华哥三个字??于是便皱紧眉头??自信心又瞬间恢复了过來

“世华哥??你说的对??我不能放弃??谢谢你??”

说着??马小瑶又走到了钢管前??紧紧握着钢管??再一次旋转起來??而这一次的表现??让站在一旁的吴珊珊吃惊起來??速度比刚刚快了很多??三圈下來??马小瑶便升到了钢管的中部

而这时??何世华、燕婷、叶成三人连忙为马小瑶鼓起了掌??何世华嘴里还不停说着好字

看到自己爬上钢管的中部??马小瑶便慢慢的从钢管上跳到了地上??吴珊珊看到了也很高兴

“干得不错小瑶??你这次做的比钢管舞的标准速度还要快??”吴珊珊说道

“真的??太好了??我做到了??”

马小瑶高兴的原地跳了起來??然后走到马小玲面前??一把抱住马小玲

“大姐??我成功了??”马小瑶笑着说道

“嗯??是啊??你做的很好??小瑶??”马小玲用手指触碰了一下马小瑶的额头

“先不要高兴的太早了小瑶??你只不过是练会了钢管下位的动作??接下來还要学中位和高位的动作??那可是越來越难的??”吴珊珊说道

“放心吧??珊珊姐??我会努力学习的??”马小瑶说道

“那好??我现在先给你做一遍中位的动作??中位的动作比下位要有难度??主要有背贴钢管旋转动作??中位横向躺空动作??还有倒立劈跨升高动作等??你看好了??”

下位的动作就不用说了??和刚才一样??吴珊珊先利用下位的旋转动作进行旋转??当升到了钢管的中间位置时??吴珊珊开始做起了示范

首先吴珊珊先是在半空中转了一圈后??然后立刻转身??用后背贴着钢管??双手从肩膀的两侧伸向后面??抓住钢管

接着吴珊珊抓着钢管??将左腿向前伸出??踢过头部??勾住了贴着头部的钢管??做出了一个劈叉动作后??身体开始慢慢的向下倾??与钢管重合成一个十字型??然后身体横向的围着钢管旋转了一圈??最后跳到地上

“小瑶??这就是钢管舞中位的几个动作??你试试看??”吴珊珊说道

马小瑶便按照吴珊珊的话??去训练中位的钢管舞动作??虽然马小瑶可以旋转到中位??而且是个练武之人??所以转身背贴钢管和劈叉也都沒问題??但是横向躺空旋转动作对于马小瑶却是个难关

她做完前三个动作??身体躺在半空中与钢管形成十字后??可是怎样也不能横向围着钢管旋转??反复试了很多次也都不行??可这次马小瑶沒有像刚刚练习下位动作时??轻言放弃??一次不行又练习第二次??两次不行又练习第三次??这样反复不停的练习着这一个动作

吴珊珊也非常有耐心的教着马小瑶??虽然马小瑶不停的练习这个动作??但是有吴珊珊的耐心教导和她自己的不断努力??马小瑶一次比一次练得好??果然是皇天不负有心人??中位的动作马小瑶终于练会了

“小瑶??你的悟性很快??半天的功夫就把下位和中位都练会了??那么我现在就教你高位??高位是钢管舞最复杂的部分??”

“这其中除了要爬到高位以外??还要在高位处做很多花样动作??如翻跟头??倒立劈叉??有的钢管舞高手甚至在高位的地方??将下、中位的动作也都在高位做一遍??所以高位动作除了复杂以外还很危险??”

“我來给你做一遍示范??你一定要仔细看懂了吗??”吴珊珊说道

“放心吧??珊珊姐??”马小瑶说道

于是吴珊珊走到了钢管前??老规矩??同样先用下位旋转升到中位??然后将中位的动作做了一遍??而上高位时候??吴珊珊使用了一个高难度动作??就是中位倒立动作

吴珊珊用双手抓住中位的钢管??然后倒立在中位??双手不停的替换??向高位攀爬??爬到高位后??吴珊珊将双腿劈跨成180度??并且保持着这个动作在高位旋转了一圈

接着吴珊珊合起双腿??横向平行在自己胸前??然后在钢管的顶部做了几个后滚翻后??吴珊珊将双腿平行蜷着??用双腿的腘窝处夹住钢管??横向侧身的向下旋转滑动??最后落到了地上

“好了小瑶??高位的动作演示完了??你自己去练习一下吧??”吴珊珊说道

马小瑶将下位和中位的动作做完以后??便从中位升到了高位??然后开始练习起了高位动作??而这次马小瑶在练习高位动作的时候??却出现了以外

可能是因为前面练得太过疲劳??耗费了很多体力和腕力??正当她在高位练习后滚翻的时候??突然双手失去了力气??因为沒有抓牢??马小瑶一下子从钢管的高处摔了下來

“啊??”

马小瑶叫喊一声??就见她从钢管上摔了下來

“小瑶??小瑶??”

马小玲与何世华一起喊道