成斯宇从k国回来之后的这一个星期比起之前也不算轻松，本来约好周三和时诺一起出行因为两个人都有突然的行程安排也就打算另外安排时间。

这个突然的行程说起来算是节目组这边给成斯宇加的part，而且还不是公司要求的；按照综艺流程导师和练习生的互动也是不可缺少的一部分，其他三名导师正好在自己的行程中没有办法安排，所以剩下几组基本上都是成斯宇代替负责教学。

大半夜收到信息成斯宇就开始发懵，这个歌说真的他也是只熟悉易羽那两组选择的，其他的虽然也不算多么炫技但是教练习生的话还是需要自己提前准备一下。

“224，没想到啊没想到，谁会大早上5点钟起来看歌词和片段啊！”

“宿主，别说你了；我们单位也没有这个突然行程安排地那么极端；我也好困啊，咱们是不是起的太早了。”

“。。那你给我开个buff瞬间记忆我就继续睡觉了，please。”成斯宇含了一片薄荷糖提起精神熟悉今天要教学的其他四首歌曲

“宿主，我没有那个功能啊；我要是有的话，咱们两个不早就吃香的喝辣的吗。加油宿主，我继续睡觉了”

成斯宇看着投屏到电视上的歌曲视频，难得有些发愣：再好听也耐不住想睡觉的时候听啊。

今天的录像时间是上午十点开始，成斯宇也是在八点左右熟悉差不多趁机补了一个小时的觉才简单洗漱准备去录制现场做妆造。

脸倒是没有怎么肿算是幸运，但是化妆只要可以闭眼的时候成斯宇一秒也不浪费算是在录制前恢复到自己的最佳状态。

“宿主加油，等周六你考试一结束，咱们就可以完完整整的一天调整作息了。”

“嗯嗯，还有三天。”

成斯宇第一组看的算是纯vocal的一组，抒情歌算是一些练习生的舒适区，最起码第一组的结果成斯宇还是觉得很不错的，高音也是由实力上位圈的成员负责不需要太过操心，整体成员磨合度也是有的，就只有个别成员在自己的part不敢唱出来。

成斯宇算是也经历了不敢在正式舞台放开唱的阶段，在他刚进入这个平行世界的时候因为虚假黑料停止活动那段时间，224专门申请了模拟舞台权限让成斯宇练开麦。

舞台上开麦是不可替代的提高vocal能力的方式，大胆唱把握技巧才能真正提高，成斯宇就是在权限空间里练习vocal和动作协调，让动作幅度最小限度影响自己的音量和稳定性，也是多亏了空间的时差优势成斯宇算是在两个月里补上快半年的练习量和效果，达到原身实际能力之上。

成斯宇到现在还是在224的权限空间里练舞台开麦，每次回归虽然只有几句但是安可舞台是队内vocal能力最为稳定而且和音源效果相差无几的；粉丝一开始还很惊喜他的vocal提升很明显，对此成斯宇内心回答：这都是我这个权限会员的福利了。

下面的纯舞蹈组成斯宇就熟悉多了，虽然224的培养方案自己的目标是ace，但是成斯宇还是对舞蹈更为熟练，特别是出道后跟着韩承悦练习。

“说起来还没有问承悦哥他那个编舞的事情，等我晚上问一问。”成 斯宇看着这一组整体展示的时候跟224问了句话。

“对的宿主！还是你的脑子好使。”

成斯宇看完，一些有身体律动特征的动作还是共同的问题，成斯宇尽力给他们展示慢动作拆解再连贯教学；自己现在的耐心可以说是到next level了，就算重新教也是可以接受的。

晚上也是趁着准备完雅思的考试口语给韩承悦发了信息问这个事情，韩承悦也是很快就回复了，这次他是和安泰和一起合作完成的，主要就是两人版的齐舞和配合部分，今天发送到公司邮箱后天给答复。

后面三天成斯宇就是三点一线，自己的房间，录制练习室和雅思考场，终于算是在周六中午12点半完成了这一周的事情，打开关机的手机看到自己的聊天软件冒出来的信息，算是有充足的时间看了。

置顶的公司群信息是通知自己直播和后期活动安排，活动安排不着急，着急的话就给自己打电话了，后边就是私人信息，在团那边的聊天软件就是韩承悦和安泰和合作的编舞顺利入围成为编舞样板。

后期团队舞台成斯宇还特意和韩承悦这一版本做了比较，绝大部分都是这个编舞里边的，而且副歌具有记忆点的动作也很适合，最后在短视频平台韩承悦安泰和这一版本的翻跳也火了一把。

不过现在的成斯宇真的很开心，自己终于把这一周的事情都忙完啦！晚上的直播简直易如反掌哈哈哈哈！

晚上的直播除了和粉丝交流自己这次考试的过程之外，也是回答了bright这次的综艺访谈会的问题

“问我们录制的时候紧不紧张；说真的，我反正没有问到我的时候一点不紧张，咱们就是埋头努力吃饭。”

（看到你吃饭很投入了，你的位置帮了大忙。）

“我那个位置确实好，直接上菜加品尝第一口嘿嘿，大家看到后边有没有发现我们吃饭那个桌子是自动转动的，一开始我还在手转；结果。。承悦哥指了指我旁边的按钮盒子，下边就是启动的按钮。”

“不过饭确实好吃，没有白回公司一趟哈。”