成斯宇这边算是忙中有序，在自己回公司的前一天还是去录制现场指导了一下练习生的舞蹈，按照安排来说确实是导师可以自由安排的，不过成斯宇这边忙完周西元老师的编曲，这边的反馈也是说不需要修改等下周直接录制就可以。

其他的主要是自己酒店待了很长时间了，自己的练习什么的也都安排好了；正好也是去录制现场的练习室自己练习，酒店就算装的再好不过时间长了还是会有些不适应，加上自己真的不想再喝餐厅每天单独的银耳汤了，真的喝不动了啊。

成斯宇难得没有在224给自己定的闹铃后醒过来，6点半准时就起来了；主要是昨天晚上自己一闭眼满脑子都是练口语的视频，真的很难好好睡一觉。

简单收拾完，去餐厅转了一圈看见一直放在保温机里提前准备好的早饭，哥哥也是特别说明因为他这边时间不固定，所以餐厅这边对于斯宇来说就是24小时都有餐点满足他的就餐需要。

说不感动是假的，如果说长兄如父的话，哥哥绝对是慈父，姐姐就是严母；自己的银耳汤就是姐姐特意安排的；自己这兄妹姐弟三人，还是哥哥具有父母对于工作认真的态度和严谨性，姐姐则是多了一些活力创新性，而自己就是。。好好活着，算是有些自己的成绩。

姐姐近期很喜欢养生保养，算是深的父母的教导，连带着哥哥也一起和自己一起跟着保养，特别是自己—姐姐在他们三个人的小群里的原话是：斯宇你看看你也不在我们身边，这一年那么多时候都不在国内；食疗对于身体的重要性不用我强调，特别你这还经常要熬夜的工作性质，为了以后着想也得多注意是不是。

成斯宇就那么听着姐姐发的语音，还是按照姐姐的提醒多了那么一天一份银耳汤的小福利。

早上的录制现场除了录制人员，基本上就没有看到练习生的身影；这个成斯宇也算有些理解：《选秀101》作为一个选秀节目，自然除了日常练习也需要一些练习生物料来展示自己多面的性格或许可以形成反差吸粉，练习生除了练习也有一些活动参与当作播放的物料放出。

成斯宇从练习生日常的练习室路过，听到一个练习室有声音想着应该有练习生在里边，就打开门进去看看。

“成老师好。”最靠近门口的练习生看到成斯宇进来赶紧打了招呼

这个时候其他6个练习生听到声音回头看到进门的成斯宇也跟着打招呼，成斯宇这一看，还算有熟人，4个自己公司的练习生，估计是一个宿舍就跟着易羽一起来练习了。

其他两个人成斯宇也算是有些印象，一个是易羽他们组的成员，另外一个是易羽他们对手组的组长。

“都来的那么早，吃早饭了吗？”

“成老师，我们吃过啦。”

“行，那我看着你们练习；如果有什么问题来问我就行。”成斯宇把手上的杯子放在前面的舞台上，坐在上边打开自己的平板先是把这些成员的舞蹈再过了一遍，主要还是过他们这些成员所在站位的动作，主打一个因材施教。

“宿主，讲真的；你离开这个位面肯定还需要一段时间，要是真的解约你不如跟着公司当编曲老师喽；还有舞蹈老师也行，我觉得比你续约好多了。”

“wait a minute，什么叫做还有一段时间啊；还能续约吗？ ”

“嘶，宿主之前跟您说过：就是咱们这个系统互动活动是需要有一定的任务安排的，您和原身都有自己的任务；不过这个任务不是一次性可以完成的，是需要一定的时间安排和机遇来准备。不过您放心，我们这个任务时间主要是一个过渡和寻找退出契机的chance，不至于一直在这里的。”

“OK，不过224说真的我困了啊啊啊；但是现在怎么开始录制了啊。”

“哈哈哈，宿主你马上可以清醒了；您的前方有两个练习生来问您问题了。”

成斯宇听到声音抬起头，发现就是易羽和另外一组同样选曲的队长；易羽昨天经过时诺的好友推荐顺利加上成斯宇的微信，一加上就很热情问了成斯宇问题，关于自己平时练习和后续提升方面。

成斯宇也是借此发现易羽也不是日常练习看着性格很平淡，可能还是外冷心热需要一定时间；毕竟他也问了当队长怎么协调，在易羽看来成斯宇这个师兄是他最好的老师，他可以在k国顺利出道而且业务能力不断上进，和队友关系可以看出来相处很好，自然也是有很多自己需要学习的地方。

“老师，就是我们想问一下这个变换队形那里我该怎么调整。”来问问题的是另外一组的队长，易羽是跟着过来壮胆的。

“正好我刚看完你们这一组的动作，你的走位那里确实有些难度；你可以在做动作的时候从你斜前方那里移动过去，这样也不会挡住别人；你可以跟着我来练习一下，不要紧张才能自然过渡。”

上午还顺带去了其他的组看了看动作，其他练习生也没有想到成斯宇来的那么早，不过难得老师可以1对1指导何乐而不为呢。

上午忙完，成斯宇趁热打铁在练习室把自己的每日舞蹈练习安排练完，2个小时算是打底；其他的时间可以在224的系统空间里进行练习。

下午还没有到吃饭时间，成斯宇从224的模拟打歌舞台的系统空间出来就收到舅妈的电话“斯宇，好久没有联系了；最近在国内怎么样啊。”

“舅妈，好久没见了；我最近还算生活有规律啦。”

“那就行，寒假的时候你去医院做检查出来还看你有点贫血，还担心你这有没有调整自己；你表弟下个星期国庆节放假还准备去那边玩呢，说不定你们还能聚一聚。”

“行，不过我明天又得回去公司录制综艺了，不过下周应该可以。”

“对了，斯宇有没有心情来医院这边做个急救知识宣传的志愿者；正好有名额而且你妈妈也让我再给你检查一下，一举两得；我链接也发给你了，你这两天看看有没有时间。”

“好的舅妈，我有时间一定去。”

“好好照顾自己，想吃什么就去多吃点，不能老待在公司里，多出去走走呼吸新鲜空气对你身体也好。”

“好的，舅妈你也多注意身体；寒假一定去看您。”

“行，那你赶紧忙吧；我还等着周末看你的综艺呢。”

“好的，舅妈拜拜。”

这边说完经纪人就给自己发信息让自己收拾东西准备回公司了，这次就带一个小箱子，两套换洗衣服，其他位置就全部都是给队友的零食了。