一脸无奈的看着寒星，邓胖子便是急忙解释道：“放心吧，这个效果没那么强，没事的。”

半信半疑的接过葡萄，寒星也只能眼睛一闭，直接将葡萄丢进嘴里，吞了下去。

不过就在下一刻，寒星体内的元灵力便是仿佛突然沸腾了一般，接着便是快速增强，大约两个呼吸后，便又戛然而止。

感受着体内停止增强的元灵力，寒星也是长出口气。而邓胖子则是深深皱起眉头，也不知道在想着什么。

不过就在此时，沈腾云却是已经快步走到了邓胖子的身旁，并且在他耳边，低声说了些什么。

接着，邓胖子便是露出一副恍然大悟的神色，同时手腕一翻，便是取出了两串晶莹的紫葡萄递给了沈腾云。

“拿去吧。”

微微一笑，沈腾云便是接过葡萄，同时带着寒星离开了石室。

再次回到百草堂，沈腾云便是直接将葡萄又递给了寒星，同时一脸严肃的叮嘱道：“用这两串葡萄再酿一次葡萄酒，记住不许添加龙涎草了。”

莫名其妙的看了看沈腾云，寒星便是随手接过葡萄，准备离开。

不过寒星才刚刚转身，沈腾云却是突然开口道：“等会儿，上次酿的葡萄酒还有吗？”

先是愣了愣，寒星便是指了指沈腾云身后的木桌，而沈腾云则是心领神会的摆了摆手，示意寒星可以离开了。

其实此时寒星还真有些话想说，不过看着沈腾云一脸严肃的样子，到了嘴边的话终究还是咽了回去。

“看来只能以后再找机会了。”

心中这样想着，寒星便是一脸无奈的拎着两串葡萄，离开了百草堂。

一上午的时间很快就过去了，到了下午，寒星也自然是带着雪莹等人再次进入了训练基地。

不过仅仅时隔一个中午的时间，操场的中央位置却是多了一个新的设施，而且在操场的边缘还多了四个木桶，也不知道都是干什么用的。

看着脸色不善，手中还握着一根铁棍的寒星，雪莹四人无不下意识的吐了一口口水，同时等待着寒星开口。

冷漠的看着雪莹四人，寒星便是突然问道：“知道如何训练你们的抗击打能力吗？”

也不给几人回答的机会，寒星便是已经抡着棍子向几人冲了过去。

这一刻，除了魏宁以外，雪莹、楚云、陈启三人几乎都下意识的急忙闪身躲远。

接着在几人的惊呼声中，寒星便已经一棍子抡在了魏宁的身上，接着，便是一阵惨绝人寰、惨无人道的乱打。

而且一边打着，寒星还一边大义凛然道：“不挨打，怎么提升抗击打能力？我这是为了你们好。”

虽然看上去确实挺吓人，但此时的魏宁却能清晰的感觉到，寒星每一棍的力量都不一样，而且打在他身上的位置也不一样，可以说是全方位、无死角的把自己从脖子到脚打了一顿。

一顿棍打过后，寒星便是指着操场边缘处的木桶道：“自己进去泡，时间不用太长，十分钟就可以了。”

默默点了点头，魏宁便是咬紧牙齿，硬是一声不吭的缓缓走到操场边缘处的一个木桶旁，直接毫不犹豫的跳了进去。

满意的点了点头，寒星便是看着雪莹等人，同时淡淡道：“我劝你们最好自己过来让我打，否则结果只会更惨。”

三人彼此对视一眼，雪莹便是率先走了过去，同时双臂平伸，闭上了双眼。

虽然雪莹是女孩儿，但寒星还真没手下留情，完全是一视同仁的把雪莹也打了一遍。

不用寒星开口，雪莹便已经自觉的向木桶走了过去。

雪莹都已经被打了，楚云、陈启自然也没什么好说的，先后都被寒星抡了一通。至此，寒星的心情也确实畅快了不少。

在木桶内泡过后，雪莹几人也无不惊讶的发现，自己身上的瘀伤竟然全都好了，而且身上还充满了力量。

不过四人才刚刚休息一会儿，寒星便是再次一脸冷漠的出现在几人面前。

“接下来是反应速度训练，看到那边那个新增添的锻炼器材了吗？”

随着寒星话音的落下，雪莹四人几乎下意识的侧头看去。

只见十二根铁棍插在地上，刚好呈正十二边形。而且每两根铁棍之间都系着一条拉直的绳索，而在绳索的中央位置则穿着一个圆球。足足六十六个圆球，围出了一个只能容纳一人站立的空间。

待雪莹四人回过头后，寒星便是继续道：“一会儿你们要做的，就是站在中央位置，不断用直拳击打绳索中央的圆球，同时还要避开弹回来的圆球，我先给你们做一遍示范。”

说着，寒星便是一跃而起，落在了中央位置，接着便是出手如电，把每一个圆球都打了一遍。

这时，雪莹几人才突然发现，原来那拉直的绳索是十分有弹性的。在以直拳击打过后，便会快速弹回，稍不留神就会被弹回来的圆球打中身体。

快速演示了一遍后，寒星便是直接跳回几人身边，同时淡淡道：“你们也去试试吧。”

默默点了点头，魏宁便是迫不及待的第一个跳了进去。长长吐出一口气后，便是狠狠一拳打在了一个圆球之上。不过就在魏宁准备击打下一个圆球之时，之前那个圆球却已经快速弹回，并且撞在了他的身上，这样明显是不行的。

之前在看寒星演示之时，感觉似乎简单。但是真正轮到自己以后，魏宁才深刻的体会到，究竟有多难。不过越是困难，反而令他越兴奋。

“寒星能做到的，我也一定能做到。”

抱着这样的想法，魏宁便是继续开始击打圆球。直到寒星不得不亲自开口让他停止，才从圆球的包围中跳了出来。

此时陈启、楚云看魏宁的眼神已经有了一丝不满，这家伙练习的时间可是有点长了。不过此时魏宁本人却依旧是一脸的兴奋，如果不是寒星开口，他还不知道会练到什么时候呢。