早起称重134.6斤，晚上跑了好多次厕所，所以哪怕昨晚吃了好多东西，还是下降了1.7斤。

坐在郝平凡正对面的人，每天都会带零食在桌子上吃，哎，别人吃都不会胖，真是羡慕啊，长久来说，应该养成易瘦体质啊，但是目前来说不太现实。要不省钱啊。加油吧！

郝平凡觉得好困啊，但是趴着又没啥安全感，睡不着，也担心天气冷，睡着会感冒。

郝平凡刷视频刷到吃炸鸡，以前在家美团外卖上韩式炸鸡真的是好贵的，几块就要25块钱。真的是只要加上韩式或者日式，都要死贵死贵的。寿司也是特别贵，利润真高啊。

郝平凡觉得好想吃肉啊，鸡腿，鸡肉，鸭肉，炸鸡，牛肉，猪肉，真是不挑食啊。平时有吃的时候，不觉得东西好吃，每次只要减肥挨饿，就会想吃各种食物了，把食欲放大，美味也放大了。

年纪大了，身体代谢能力太差了，没有年轻时有活力了，但是更多的是没有以前有魄力有毅力了，都是半途而废，不能坚持了。

辟谷第一天的时候，真是太饿了，一直在喝水，每当饿的难受的时候，郝平凡就在想，要不吃点东西加锻炼减肥吧，或者换种方法，其实都是自欺欺人，都是自我安慰啊，哪种方法没尝过啊，结果如何呐？看现在体重就很显然了吧。

郝平凡觉得自己智商情商都很低，挺有自知之明的。

郝平凡想想确实没啥爱好兴趣，除了吃喝，看小说吧。别人还能玩个游戏，聊游戏。

一个连游戏都不感兴趣的人啊，确实挺无趣的。有时候也会下载个消消乐，但是在哪一关过不去就不玩了，直接卸载了，不会上瘾，或许没长久性。

毕竟玩到中间必须要花钱才能过关，那就没必要了，穷能防沉迷啊。

吃了东西后，再重新开始辟谷，真的感觉从早起就一直是饿的状态。以前郝平凡就听说过如果前一天晚上吃的多，第二天早上就会饿的早，而且会感觉特别饿。

最近上热搜的一个女生在减肥训练营，由于一个鸡蛋的问题和食堂阿姨起冲突了，如果只是这样倒还好说，毕竟可以说不按照食谱规定来。可是事情发展到食堂阿姨带人去打了女生，这问题就严重了啊。

减肥训练营在避重就轻，把事情都推到女生身上，可是除非女生骂人打人了，否则无法解释食堂阿姨的打人行径啊。

真是花钱买罪受啊，一个月好几千，还吃的特别差，吃不饱，吃的坏鸡蛋不新鲜的菜，图什么呐？或许是训练营有健身器材，有体操课。

或许是大部分人都是不自律控制不住自己的人吧，也觉得教练是专业的。但是良莠不齐啊，并不一定就是专业的，饮食也不一定是好的。

大部分还是让你花了好多钱，确实节食减肥，并不能满足想要的营养全面，健康食谱。

少吃挨饿，不去训练营也可以做到，当然有钱人，那就另当别说了。

网暴很可怕，人肉也是，键盘侠更是要命。所以人活着，要对得起良心，不违反法律，谨言慎行。行的端，立的正。不能存在侥幸心理。

有时候发生不合理行为，也确实需要大多数人的呼声。有些出轨小三确实需要曝光。给别人警醒。

郝平凡比较遗憾的是，开始辟谷了，但是前一天没有吃上面筋，当天晚上已经把面筋拿出来了，但是当时9点了，想了想又放回去了，哎，算了，到时候再说吧。

郝平凡有时候就在想，就算减肥到100斤，还是不能每顿都正常吃饭啊，三餐都吃，要花钱的啊，所以减肥有什么意思吗？还不是要每天挨饿啊。所以不挣钱六不花钱或者少花钱的原则。

郝平凡没法把减肥成功就可以正常吃想吃的作为减肥动力了。没啥动力，激情就消失了大半。

算了，别想太多了，现在不也是在吃饭吗？挺好的，能有住的有网，偶尔能吃饭，就应该常怀感恩之心了。

安慰自己少吃还能健康呐，别要求太高了。活着就行啦！别讲究太多了。

坚持不下去，和别的没啥关系，主要还是因为自己不自律，毅力差，借口多，不能坚持，别怪到其他头上了。多找自己原因吧。

每次别人问吃吗？都说吃点吧，都不能坚持住，不能说不吃吗？成事不足败事有余的家伙。

休息不好，眼睛结膜炎严重，哎，失眠真要命啊。对身体不好，不健康，熬夜也不利于减肥。灯光太亮，也是不利于入睡的。

郝平凡每次减肥的时候，都在想，什么时候能不减肥啊，什么时候可以正常吃饭啊，不过估计以后不行了。

要省钱了，不挣钱少花钱，别吃饭，就算减肥成功了，也要少花钱才行。

要是能把旺盛的食欲给去掉就好了，那些厌食症的究竟是怎么得了？好羡慕啊。

郝平凡觉得吃不胖的人，真是反人类啊，为什么就不是自己呐。每天都要辛辛苦苦的忍饥挨饿减肥，真不公平啊。

天气阴天，一冷就想吃点东西补充能量，还是温度高点好吧，究竟是怎么了啊。这么异常。

不知道是不是穿的太厚了，在操场走了半个小时，就抬不起来腿了，全身乏力，精神不济啊。

头晕，头疼，眼疼，脊椎疼，真是哪哪都不舒服啊。

郝平凡好久没吃过酱香饼葱油饼之类的了，减肥嘴馋碳水啊。

高中的时候，买个三角饼加个烤肠，特别美味啊。不知道什么时候能吃上啊。

郝平凡觉得身体太虚了，外面风刮着，结果走了点路，居然出了一身汗啊。好困，好晕啊，好想躺着啊。

第一天辟谷真的觉得好难熬啊，饿的特别烦躁，真的只有没挨过饿的人，才会觉得不想吃饭。任何事物觉得不想吃，真的是饿的轻啊。多饿几天就会珍惜食物了。