许愿晚上只训练了三个小时停球，就从系统中退出来了。

虽然许愿年轻，身体恢复能力也足够强悍，但还是不能练得太狠，明天是第一次正式训练，他不能掉链子。

不过三个小时的专项训练还是有效果的，许愿的停球涨了1点，变成了52。

为此许愿还专门询问了系统，系统的回答是，他现在各项属性数值都太低，又进行的是专项训练，所以才增加了一点。

随着属性越来越高，增加的难度也越来越大。

短时间内成为球王，然后大杀四方这种事，做梦的时候幻想一下就行了……

早上6点，许愿就起床了，绕着米杰的别墅跑了几圈，出了一身汗，又回来冲了个澡。

然后许愿才从冰箱里拿出几个鸡蛋，做白水煮蛋。

刚吃完，米杰就揉着惺忪的睡眼从楼下下来，“你这么早就起来了？”

“嗯，你的冰箱太空了，你平时都吃什么？”

“披萨……今天早上就吃煎蛋吧……”米杰打开冰箱，然后瞬间清醒，“我的鸡蛋呢？我那么大的鸡蛋呢？”

许愿指了指桌子上鸡蛋壳，又指了指自己的肚子，“如果你是指这些，那么它们现在在这里。”

“我靠，你一顿吃了8个鸡蛋？”

“我们该出发去训练了。”

“诶，你等等，我还没吃早饭呢。”

……

等许愿和米杰到达本菲卡训练场的时候，球场上空空如也，只有一个白人大叔在那整理训练用品。

许愿一眼就认出了大叔正是昨晚系统里对自己非常友善的那个体能教练马里奥·蒙泰罗。

米杰用葡萄牙语招呼了几声，大叔走过来，依然是笑眯眯地看向两人，“有什么可以帮助你们的？”

“我们是来训练的。”

“训练？”马里奥有些奇怪，“梯队的训练都安排在下午，是谁叫你们来的？”

“若泽和纳斯西门托教练。”

“你是那个来试训的华夏小子？许……愿？”

马里奥的发音很奇怪，但自己的名字许愿还是听懂了，连忙点头。

“跟我来吧，我带你去做个身体测试。”

许愿并不排斥身体测试，他对自己的身体很有信心，穿过来之后，许愿不但坚持自己训练，吃得也非常讲究。

他从来不吃猪肉，平时以牛肉、鸡肉、鱼肉为主，配合鸡蛋、西兰花等辅食。许愿清楚得很，想要成为球王，只靠系统是远远不够的。

本菲卡的青训基地里就有一个小型的医疗中心，马里奥带着许愿和米杰二人轻车熟路地走了进去。

本菲卡的首席队医保罗·罗贝洛仔细打量着眼前的许愿，并不住地点头。

这个华夏小子第一眼看上去非常令人满意，目测一米九的身高，身体也很强壮，浑身上下都是肌肉，体脂率肯定不会太高。

身体测试并不复杂，简单测量了身高体重和心肺功能之后，保罗又招呼许愿去训练场做百米冲刺，三十米冲刺折返跑，十二分钟长距离奔跑等测试。

许愿的速度不算特别快，三组百米冲刺的数据分别是十一秒九八、十二秒零三、十一秒九五。

这个速度自然比不上加雷斯·贝尔和罗伯特·卡洛斯这些以速度见长的球员，但对于一个一米九的大个子来说也不算慢了。

要知道这三组百米冲刺间隔只有三十秒，在这样高强度的冲刺之下，许愿能保持成绩稳定已经很了不起了。

保罗有了一个大致的判断，许愿不是纯速度球员，但爆发力和体能都不错。

这一点也在三十米折返跑和十二分钟跑中得到了印证。

许愿的三十米折返跑的时速高达30公里，这已经超过了很多预备队成员。十二分钟跑的成绩更是达到了惊人的4500米。

要知道本菲卡队内所有球员的十二分钟跑平均成绩不过是3700米，4500米已经可以在一线队中名列前茅了。

看来许愿的身体素质确实出色。

可能大家对这个数据没什么概念，1992年的时候华夏甲A联赛曾经搞过这种十二分钟跑。

那时候的及格线是三千米，在十二分钟跑过了三千米，就能直接获得甲A联赛的注册资格，跑到两千八百米可以获得补测资格。

那时候我们的足球运动员瞄准的就是两千八百米这条线，至于三千两百米的优秀线，能够跑到的寥寥无几，有的时候一个队伍都没有一个。

曾经有一个球员在十二分钟跑的时候，直接在赛道上晕倒，成了全国的笑柄，从此十二分钟跑也成了地狱的代名词，就知道这帮球员的体能有多差了……

在华夏十二分钟跑是能否上岗的大考，而在本菲卡只是测试球员体能的一项基本测试罢了，并不是说许愿的数据好，就会通过试训，他还要接受更多的考验。

将数据记录在案，保罗拍了拍许愿的肩膀，“小伙子，看起来不错，这只是一个简单的测试，等你正式加入球队之后还会有更严格的体检，祝你好运。”

许愿跑完十二分钟跑后，只是有点喘，但他不累。

米杰都看傻了，“你这么能跑，为什么不去练长跑？”

许愿懒得理他，“问问马里奥，我能不能在球场上训练。”

“你要一个人训练？”

“对。”

米杰只好跑过去和马里奥交涉，好在马里奥比较好说话，很爽快地同意了，而且他没有离开，而是饶有兴致地坐在场边看许愿训练。

许愿按照系统中教练的要求做拉伸和热身，马里奥看得一阵惊奇。刚才他已经知道了许愿的身份，只是一个从未接受过训练的华夏小子罢了，除了会颠球，什么都不会，没想到做起热身来还有板有眼的。

侧步带许愿还可以独自使用并完成训练，弹性阻力训练带就不行了，这个工具需要两个人才能完成。

许愿招呼米杰过来，手把手教他如何辅助自己，可米杰这种运动白痴完全掌握不了要领，练了半天也配合不好，急得许愿直想骂人。

这时马里奥走了过来，替换了米杰的位置，“我来吧。”

熟练地帮许愿套上弹性阻力训练带，马里奥一边用力拽住，一边问道，“华夏小子，这些你是和谁学的？你请了私人教练？”